Entraînement par intervalles de 20 secondes d’exercice suivies de 10 secondes de repos, en circuit d’intensité moyenne à élevée pour se surpasser.
Travaillez tout le corps en alternance grâce à des exercices de musculation et de cardio. Professeure : Nathalie
Âge | 15 ans et +
Session hiver | 15 janvier au 26 mars* (10 semaines)
Session printemps | 9 avril au 11 juin (10 semaines)
Horaire | Mercredi, 19 h à 20 h
Lieu | Centre municipal Aimé-Guérin
Coût | 110 $ / session | 65 ans et + : 100 $ / session
* pas de cours la semaine du 3 mars.
Carte du citoyen ou du voisin requise.
Ouvert aux citoyens de Delson, sans frais supplémentaires (voir marche à suivre pour s'inscrire au bas de la page).
Inscrivez-vous dès le 11 décembre, 13 h 30.
➡ Cette activité est également offerte à l'intérieur du forfait sportif. Inscrivez-vous à 2 activités ou plus et bénéficiez d'un rabais!
Citoyens de Delson
Les citoyens de Delson peuvent maintenant s'inscrire au forfait sportif ainsi qu'aux cours individuels du forfait sans avoir à payer les frais supplémentaires requis pour les non-résidents
Pour vous inscrire :
- Présentez-vous au centre municipal Aimé-Guérin avant le début des inscriptions pour ouvrir votre compte d’accès aux loisirs. Apportez une carte d’identité et une preuve d’adresse.
- Inscrivez-vous dès le 11 décembre à 13 h 30 :
- en personne au centre municipal Aimé-Guérin
- au 450 632-0590, poste 5210
- à sports.culture@vdsc.ca