Une combinaison de cardio rythmé, d’intensité légère à modérée.
Des enchaînements simples suivis de courts segments de travail musculaire, en terminant avec des étirements. Idéal pour se mettre en forme graduellement dans le respect de vos propres capacités. Tapis de yoga requis. Professeure : Nathalie.
Âge | 15 ans et +
Session hiver | 15 janvier au 26 mars* (10 semaines)
Session printemps | 9 avril au 11 juin (10 semaines)
Horaire | Mercredi, 13 h 30 à 14 h 30
Lieu | Centre municipal Aimé-Guérin
Coût | 110 $ / session | 65 ans et + : 100 $ / session
* pas de cours la semaine du 3 mars.
Carte du citoyen ou du voisin requise.
Ouvert aux citoyens de Delson, sans frais supplémentaires (voir marche à suivre pour s'inscrire au bas de la page).
Inscrivez-vous dès le 11 décembre, 13 h 30.
➡ Cette activité est également offerte à l'intérieur du forfait sportif. Inscrivez-vous à 2 activités ou plus et bénéficiez d'un rabais!
Citoyens de Delson
Pour vous inscrire :
- Présentez-vous au centre municipal Aimé-Guérin avant le début des inscriptions pour ouvrir votre compte d’accès aux loisirs. Apportez une carte d’identité et une preuve d’adresse.
- Inscrivez-vous dès le 11 décembre à 13 h 30 :
- en personne au centre municipal Aimé-Guérin
- au 450 632-0590, poste 5210
- à sports.culture@vdsc.ca