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Prévenez les chutes et gardez votre autonomie ! Programme intégré d'équilibre dynamique (PIED)
- Vous êtes âgé de 65 et plus ?
- Vous avez peur de perdre l'équilibre ?
- Vous êtes tombé récemment ?
Le programme intégré d'équilibre dynamique (PIED) est pour vous !
Qu'est-ce que le programme PIED ?
- Programme d'exercices de 12 semaines (2 fois par semaine) pour améliorer l'équilibre et la force;
- Animé par un professionnel de la santé;
- Des capsules d'information pour prévenir les chutes et adopter des comportements sécuritaires;
- Une occasion de rencontre et d'échange.
Dates | Du 23 mars au 19 juin
Horaire* | Les lundis de 9h30 à 10h30 et les vendredis de 9h30 à 11h
*Premier cours (23 mars) : Évaluations individuelles initiales de 15 min;
Dernier cours (19 juin) : Évaluations individuelles finales de 15 min.
Lieu | Centre municipal Aimé-Guérin
5365, boul. Saint-Laurent
Coût | Gratuit
Inscription | Jusqu'au 9 mars 2020
Stéphanie Desmarais, FADOQ Région Rive-Sud-Suroît
450 347-0910, poste 210 ou sans frais : 1 800 828-3344, poste 210.
Notes |
- Critères d'admissibilité applicables;
- Une évaluation téléphonique est incluse;
- Un minimum de 10 participants est nécessaire pour la tenue du programme;
- Les places sont limitées.